Mit ihat a cukorbeteg?
Mivel a szénhidrát bevitel korlátozott akár tablettás, akár inzulinos cukorbetegről van szó, semmilyen szénhidrátot tartalmazó italt nem ajánlok.
Ezek amúgy is csak üres kalóriákat tartalmazó, sokszor puffadást okozó, szomjat nemigen oltó, drága és haszontalan italok. Helyettük elsősorban gyógyteák fogyasztását ajánlom. Üdítő hatású, vércukorszintet is csökkentő gyógynövény a szederlevél, melynek jóízű teáját cukor nélkül is élvezet fogyasztani. Akár napi három csészével is ihatnak belőle.
A Diabess-Györgytea minden cukorbeteg terápia hatásos kiegészítője, az ajánlott napi 1,5-2 liter folyadékba számítsák bele az 1-3 csésze teát.
A leghatásosabb, korlátlanul fogyasztható gyógyteák
Az apróbojtorján, a borsmenta, a citromfű, a kakukkfű, a szurokfű és a macskamenta mind-mind igen jóízű, az immunrendszert erősítő gyógynövények, melyek korlátlan ideig fogyaszthatók. A csipkebogyó teája hideg áztatással készül, jelentős C-vitamin tartalma teszi értékessé.
Ha még mindig szomjasak, ajánlom a szénsavmentes ásványvizek fogyasztását.
Diétás gyümölcslevek kaphatók ma már a kereskedelemben, melyekből heti 2-3 alkalommal 3-4 dl-t lehet inni.
Fekete teát, kávét ihatnak a cukorbetegek is, természetesen cukor nélkül vagy édesítőszerrel.
A cukorbetegek kerüljék az alkoholt!
Az alkohol fogyasztása befolyásolja a cukor anyagcserét, ezért alapjában véve nem ajánlott. Semmiképp nem ajánlom az édes likőröket, a pezsgőt, az édes borokat, a cukrot is tartalmazó gyomorkeserűket. Kis mennyiségben, maximum napi 2 dl mennyiségben fogyaszthat a cukorbeteg száraz vörös bort, esetleg sört vagy száraz vermutot. A nagy mennyiségű alkohol rendszeres fogyasztása egészséges embernek sem tanácsos, a cukorbetegeknek pedig egyenesen veszélyes a májgyulladás ill. a hasnyálmirigy gyulladás kialakulásának a kockázata miatt.
L. Szabó Zsuzsa
fitoterapeuta
További kapcsolódó cikkek:
Cukor, az egyik legerősebb függőségünk I.
Cukor, az egyik legerősebb függőségünk II.
Cukorbetegség nyáron is
Hogyan szokjunk le a cukorról?
Édes az élet cukorral - még édesebb nélküle
A szacharintól az aszpargansavig, avagy a mesterséges édesítők világa
